Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 76,86g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 260,93g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Banana-Maçã, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Tofu Duro, Ravioli com Recheio de Queijo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abacates, Pêssego. Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ravioli com Recheio de Queijo. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light, Rapadura. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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