Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
88,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 57,63g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, King Protein Isolate Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, BeFit Суп Гречневый . Abendessen: Чай с Лимоном, Сушка, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Кофе с Молоком, Цезарь Пельмени. Snacks/Sonstiges: Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irishka2la's Gewichtsverlauf
|