Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
94,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 66,69g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 88,01g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Пангасиус, Простые Пельмени. Abendessen: Сыр Камамбер, Щедрые Хлебец Гречневый, Магнит Сыр Российский 50%, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Апельсин, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Галина Вениаминовна's Gewichtsverlauf
|