Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 72,43g | Eiw: 148,29g | Kohlh: 238,11g.
Frühstück: Ополье Молоко 3,2%, Блины на молоке 0.5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Эконива Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Ополье Молоко 3,2%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Груша, Морковь, Авокадо. Mittagessen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Бахрушин Рулет Куриный, Dolce Albero Anellini, Myprotein High Protein Bar. Abendessen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Груша, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яблоко, Минога. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|