Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 32,02g.
Frühstück: Grenade Carb Killa High Protein Bar. Mittagessen: Daiquiri, Fishaways Calamari Rings, Fishaways Hake Fillet, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Sprite Sprite Zero (Can), Gin. Snacks/Sonstiges: Biltong. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Samkele Dandala's Gewichtsverlauf
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