Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 125,98g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное, Роллы Филадельфия, Моремания Горячий Ролл с Крабом. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Тюлька "по-Крымски", Протеиновый Коктейль. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jura1984's Gewichtsverlauf
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