У меня тоже так было.
я исключила продукты с высоким ГИ ,на следующий же день вес начал падать.
Глюкоза блокирует сжигание жир.клеток.Пересмотрите свое питание))
20 Nov 21 vom Mitglied: angesha2020
|
Катюша, коварная осенне-зимняя пора.. я уверена, что весной ты вновь будешь 🔥
20 Nov 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Да хотя ты и сейчас 🔥 ❤️ но понимаю, что такое 2 кг при нашем весе.. вроде никто не видит, но сама видишь всё
20 Nov 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
20 Nov 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
Olegrez, не считаю калории
20 Nov 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
Angesha2020, удивительно, но я на кето год была и не худела на продуктах с низким инсулиновым и гликемическим индексом
20 Nov 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
Наташа, спасибо за поддержку 🤗🤗🤗😘
20 Nov 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
Катюша, не расстраивайся, вон поддержка какая рядом) Сбросишь, сейчас и правда период так себе
20 Nov 21 vom Mitglied: sashenka2113
|
Sashenka2113, спасибо 🤗 дааа, котейка меня во всём поддерживает, особенно прогуляться до кухни 😸
20 Nov 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
Катюша, как его здоровье? Больше не болел?
20 Nov 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Так Вы вместо силовых переходите на фулбоди,оно и кардио не нужно будет,тут главное разобраться с нормой кк .А та да апатия приходит в осене-зимний период.И да не забывае снижение нормы кк ведёт к снижению активности,это так организм запасается .Поэтому повышаем кк и делаем фулбоди ну если мы хотим рельефное тело .
20 Nov 21 vom Mitglied: EVGENIY 777
|
Отдохнуть надо, вот и всё.
20 Nov 21 vom Mitglied: ollennka
|
20 Nov 21 vom Mitglied: Matew1
|
А в см вы уменьшаетесь?
Тут либо у вас со здоровьем что то,либо из-за того,что мышечная масса у вас .Т.к мышцы тяжелее жира,вес может не падать,а см уходить.
Вы измерьтесь см.лентой .И посмотрите как ,что будет.
20 Nov 21 vom Mitglied: angesha2020
|
Наташа, кот сейчас здоров, больше не болел после сентября 🤗😸
20 Nov 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
Да понимаю, эта гонка за весом утомляет, я тоже подустал и забил😜
20 Nov 21 vom Mitglied: Павлушети
|
Потом уйдет, не парьтесь. У меня по 3 1,5 часовых силовых в неделю + кардио немеряно, но вес может как 1 кг в неделю вниз лететь, так и встать, как вкопанный на месяц 🤷♀️
20 Nov 21 vom Mitglied: maiiap
|
EVGENIY 777, так у меня и есть силовые на все группы мышц в каждой тренировке, т.е. фулбоди 😊
20 Nov 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
Angesha2020, конечно делаю замеры, ничего не уменьшается 😂
20 Nov 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
Павлушети, Паша, и как вес осенью прибавился? Или стабильный?)
21 Nov 21 vom Mitglied: @Pure_water
|