Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 238,95g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Great Value Black Forest Ham, Marketside Garlic & Herb French Bread. Snacks/Sonstiges: Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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