|
Pfff, gaat weer de lekkere kant op. 10+kg meer dan mijn laagste gewicht en weer een BMI>25……… Vandaag maar weer eens FS uit het stof gehaald en weer de pain-cave ge-update. Frisse start💪 zin in!☺️
|
2152 kcal
|
Fett: 93,36g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 163,57g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Calvé Pindakaas, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Abendessen: Jumbo Kipnuggets, Kipnuggets, Frikandel, AH Boerenmix Yoghurtdressing. Snacks/Sonstiges: Kraak Snack Mitzies, Westmalle Triple, AH Bospeen, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|