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Bolke1972
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21 Nov 21
Bolke1972's Notizen, 21 Nov 21
Bolke1972's Profil
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Als je slaapt niet meer dan half uur, dan vermager je wel.
65 kg
Bisher verloren:
3,7 kg
.
Still to go:
3 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 21 November 2021:
226 kcal
Fett: 10,04g | Eiw: 20,56g | Kohlh: 11,61g.
Frühstück:
Haring.
Snacks/Sonstiges:
Thee, Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof.
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1635 kcal
Bewegung:
Schlafen - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten.
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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