Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
79,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 45,49g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 59,35g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Рижский. Mittagessen: Пятерочка Чебурек. Abendessen: УМКК Сосиски Молочные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Сочник с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Черная Смородина, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Ляйля77's Gewichtsverlauf
|