Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 73,86g | Eiw: 259,14g | Kohlh: 117,29g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Hacendado Queso Cheddar Curado, Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata, DIA Pepinillos Pequeños, Cucumber (with Peel), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Salchichón de Pavo. Abendessen: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata, DIA Lomo Embuchado, Cucumber (with Peel), Hacendado Brotes Tiernos, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Egg White, Asparagus, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
ambernordic's Gewichtsverlauf
|