ЛисаАлис@'s Notizen, 21 Nov 21

✔️каша овсяная(молоко /вода)
✔️лепешка узбекская+сыр Тильзитер
✔️пироженое картошка (творог+банан+псиллиум+какао)
✔️сыр Карат шоколадный
✔️кофе
😋бутербродик один съела)
Итого 378 ккал

---

1053 kcal

Fett: 49,62g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 98,88g.   Frühstück: Псиллиум, Творог 5%, Какао Порошок, Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Сыр Тильзитер, Русский продукт Овсянка Монастырская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Вареное Яйцо, Сметана 20%, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста, Картофель Отварной. Abendessen: Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Sonstiges: Ряженка 4%, Какао Порошок, Желатин Пищевой. mehr...

1826 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...