Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 64,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Мандарины, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Mittagessen: Квашеная Капуста. Abendessen: Carlsberg Пиво, Ламбруско Игристое Вино, Академия Вкуса Торт Соблазн, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Академия Вкуса Торт Карамельная Фантазия. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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