Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 128,09g | Eiw: 127,39g | Kohlh: 173,77g.
Frühstück: Вафли, Бутерброд с Сыром, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Вафли, Хлеб, Ермолино Голубцы. Abendessen: Хлеб, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Sonstiges: Ермолино Йогурт, Бутерброд с Колбасой, King Protein Изолят Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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alekseykrylov's Gewichtsverlauf
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