Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 71,09g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 259,39g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , XXI Power Protein Bar Vanilla , Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Капусты и Огурца, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Grow Food Шарлотка. Abendessen: Вино Красное Сухое, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, ВкусВилл Паштет Мясной "Деревенский" из Мяса Индейки. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Орехами . mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|