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Decided to try some Low Fat Vegan cooking to get the pounds off. I really need to lose at least 30lbs for August so that I can get out of having to take lipitor ever again.
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2008 kcal
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Fett: 84,80g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 275,63g.
Frühstück: Soy Caffe Mocha (Tall), green juice. Mittagessen: brown rice, Quinoa, peas, tomatoes, TVP. Abendessen: 365, chocolate, popchips. Snacks/Sonstiges: brown rice, quinoa, lemon. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Breastfeeding - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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