Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
42 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
700 kcal
|
Fett: 17,84g | Eiw: 29,54g | Kohlh: 110,30g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Nasi Merah, Telur Rebus. Mittagessen: Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Nasi Merah, Telur Rebus. mehr...
|
|
1155 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radelnder - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andi Maulana Nugroho's Gewichtsverlauf
|