Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 32,86g | Kohlh: 163,90g.
Frühstück: Greenfields Choco Malt Milk. Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Tempe Orek, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Champ Chicken Nugget, Mi Telur CAP 3 Ayam. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar), Mangga. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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melodimalika's Gewichtsverlauf
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