Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
95,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2913 kcal
|
Fett: 111,48g | Eiw: 128,18g | Kohlh: 296,80g.
Frühstück: Koffie met Melk, Honing, Melkan Roomboter Ongezouten, Pistolet. Mittagessen: Koffie met Melk, Red Band Crazy Zacht Zoet Drop, Cup-A-Soup Champignon Crème, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Hofstee de Drie Eiken Rollade, Aarts Stoofperen, Knorr Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Excellent Droge Worst, Whisky. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|