Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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95 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 112,22g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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