Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Abendessen: Tosti Ham en Kaas. Snacks/Sonstiges: Westmalle Dubbel, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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