Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Coxão Mole Moído . Abendessen: Regina Queijo Mussarela, Del Valle Suco de Uva Integral, Carne de casca de banana, Quero Extrato de Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Mexerica. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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isabele324's Gewichtsverlauf
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