Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 25,47g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Polenghi Cream Cheese Tradicional, Pilão Café, Gomes da Costa Patê de Atum, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Costela Bovina, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Pepino Japonês. Abendessen: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Carne de Sol, Goma de Tapioca, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks. mehr...
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54 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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