Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 19,14g | Kohlh: 71,92g.
Frühstück: Olijfolie, Gekookte Broccoli (Vers), Champignons, Saitaku Miso Soup . Mittagessen: Côte d'Or Pure Chocolade. Abendessen: Olijfolie, Knoflook, Groene Erwten (Ingevroren), Feta Kaas, Uien, Rode Paprika, Tomatenpuree, Zongedroogde Tomaten, Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: Tortilla Maïs Chips. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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verstraetenf's Gewichtsverlauf
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