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↗Semana de recarga y recuperación comiendo Ad Libitum con un piso de unas 3300 kcal y focalizando en hidratos. 📉Y luego de un par de días bajé un poco más y me siento muscularmente muy duro.
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4876 kcal
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Fett: 124,84g | Eiw: 254,22g | Kohlh: 676,95g.
Frühstück: Carne de Cerdo Molida (Cocida), Banana, Pan Blanco, Pizza de Queso de Masa Delgada, Cuquets Fideos Mostacholes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Orann Granola Mix Energético, Paladini Jamón Cocido, Dulce de Membrillo, Pan Blanco, Huevo, Dos Hermanos Arroz. mehr...
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El Titán Encadenado's Gewichtsverlauf
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