Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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86 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1403 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 193,28g.
Frühstück: Banana Prata, Panco Bisnaguinha, Nestlé Leite Ninho Levinho. Mittagessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Abendessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango. Snacks/Sonstiges: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Wickbold Torrada 100% Integral, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho Levinho, Damascos, Piraquê Cream Cracker Gergelim. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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alereis0605's Gewichtsverlauf
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