Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Сырные Вафли. Mittagessen: Кедровые Орехи , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ksenia0909's Gewichtsverlauf
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