Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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836 kcal
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Fett: 9,72g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 146,69g.
Frühstück: Варенье, Славянские Традиции Творог Обезжиренный . Mittagessen: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриный Бульон. Abendessen: Капустный Салат, Мармелад, Владхлеб Сухари с Маком, Arla Сыр Натура Light, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Зефир. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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