Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 106,17g.
Frühstück: Delhaize Crunchy Muesli Nature, Aldi Halfvolle Melk, Delhaize Kalkoenfilet Flinterdun. Mittagessen: Aardbeien, Clementines, Mandarijn, Delhaize Gemarineerde Mosselen, Aldi Grijze Garnalen. Abendessen: Zoete Aardappel, Excellence Gevuld Kalkoengebraad met Appel en Rozijnen. Snacks/Sonstiges: 2 Keep Fit Protein Bar ( Cookies & Cream). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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