zmbrella13's Notizen, 23 Nov 21

2021-11-23 저녁식사

Diätkalender ansehen, 23 November 2021:
1442 kcal Fett: 57,95g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 161,20g.   Frühstück: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 곡물맛, 바나나, 방울 토마토. Mittagessen: 김, 미트리 닭가슴살 현미덮밥 간장마늘치킨. Abendessen: 혼합 견과류, 사과, 연어샐러드. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
1705 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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