Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 81,96g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 73,20g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Голубика, Alpro Банановое Молоко, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Mittagessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Alpro Банановое Молоко, Омлет или Яичница, Растительное Масло. Abendessen: Ponti Бальзамический Топпинг, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, ВкусВилл Фисташки Жареные , Хохланд Фетакса в Рассоле, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|