Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3632 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 336,53g | Kohlh: 391,64g.
Frühstück: No Name Frozen Mixed Vegetables, Apples , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, No Name Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Skinless Turkey Breast. Abendessen: Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Julian Bakery Progranola Vanilla Cinnamon Clusters, Kellogg's All-Bran Buds, Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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