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1469 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: نبيل nabil روست اقتصادي, Stars بسكويت ستارز, Plain Corn Chips , Whole Sesame Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cucumber, Cherry Tomatoes, Labaneh (Full Fat Cow Milk) Dairy Product, Whole Wheat Bread. Abendessen: goody تونا كبيرة بالماء, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Reef Bread Bran Bread. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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eng.doaan's Gewichtsverlauf
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