Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 207,70g | Kohlh: 86,14g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor . Mittagessen: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Каждый День Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. mehr...
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534 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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