Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 88,28g | Eiw: 136,47g | Kohlh: 305,31g.
Frühstück: Don Yeyo Pan Doble Salvado. Mittagessen: Banana, Queso Azul o Roquefort, Huevo Duro, Pechuga de Pollo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Nueces, Tomates, Espinacas, Matarazzo Spaghetti Libre de Gluten. Abendessen: Morrón, Pan Francés, Carne de Cerdo Molida, Patatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Arcor Pan Dulce con Frutas, ENA Creatina Monohidrato, Hardcore Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fabrivm's Gewichtsverlauf
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