Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 290,11g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Sugar, Apples. Abendessen: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Finaflex Oatmeal Protein Pie Double Chocolate Chip. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
lots of drops on my feed today, love it!!
23 Nov 21 vom Mitglied: Peasy3
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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