Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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1235 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 43,71g.
Frühstück: SPAR Fat Free Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Green Tea. Mittagessen: Greek Salad, Beef Meatballs. Abendessen: Coffee with Milk, McCain Mixed Vegetables, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Safari Peanuts & Raisins, Droewors, Tea with Milk, Droewors. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Saige18's Gewichtsverlauf
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