Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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1393 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 195,47g | Kohlh: 63,81g.
Frühstück: Prosciutto Crudo, focaccina x colazione prot, Le Freschette Prosciutto Cotto Light. Mittagessen: Mila Yogurt Bianco Natur, Palombo. Abendessen: La Caldera Anelli di Totano, Linessa Cream Cheese Light, ZenPasta Shirataki Nuova Formula, Findus Gamberi Sgusciati, Mare Fresco Filettino di Nasello, Santa Lucia Ricotta Light. Snacks/Sonstiges: Fleury Michon Bastoncini di Surimi, muffin di tofu. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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