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上班两天 果然会肿
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55,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 174,30g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: 桃子, Macro Cacao Powder, Coles Bakery Stone Baked Pane Di Casa, Coles Baby Spinach, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, 猕猴桃/奇异果, 煮鸡蛋, McDonald's Espresso, Coles Perform chocolate Whey protein. Mittagessen: Helga's Lower carb wholemeal &seeds-50% less carbs and 80% more protein, Annalisa 4 Bean Mix, 野生小黄鱼. Abendessen: 低脂牛奶, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 三只松鼠 每日坚果, Two Good Salted Caramel Yoghurt, 桃子. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Mint Chocolate Frozen Dessert Sticks. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ezi no cat's Gewichtsverlauf
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