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2120 kcal
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Fett: 99,96g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Mollete, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Dulcesol Caña de Crema, Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Hígado Encebollado, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Nocilla Crema de Cacao, Fontaneda Marielu Original, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tejero Atún de Almadraba en Aceite de Oliva, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Silueta Thins 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Café con Leche. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Cinta Correr - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Shokero's Gewichtsverlauf
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