Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3626 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 188,92g | Kohlh: 629,21g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzanas Fuji, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Hacendado Pan Tostado Classic, Banana, Manzanas Fuji, MyProtein Maltodextrina. Abendessen: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Atún al Natural. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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