Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 206,94g.
Frühstück: Ред Булл Энергетик, Кофе с Молоком. Mittagessen: Рисовый Плов, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Abendessen: Лента Печенье Сэндвич с Кремовой Начинкой , Drive Энергетик Berry Kick, Фабрика Качества Крылья Варено-Копченые, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко, Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, прогулка - 1 Stunde, домашний досуг - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, слушать книгу - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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