Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 193,22g.
Frühstück: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Kinkkuleikkeet, Becel Kevyt Margariini, Klementiinit, Maitokahvi. Mittagessen: Kotimaista Broilerin Koipireisi. Abendessen: Naudanlihakastike, Perunamuusi, Apetit Vihannessekoitus, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Snacks/Sonstiges: Banaanit, Viinirypäleet, Tomaatit, Valio Aamupala 12%, Kinkkuleikkeet, Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Findus Vaniljapullia, Hunaja, Maitokahvi, Vihreä Tee. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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