Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3064 kcal
|
Fett: 168,45g | Eiw: 179,15g | Kohlh: 220,69g.
Frühstück: Мандарины, Landers Сыр Легкий 30%, Valio Сыр Твердый Эмменталь, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Mittagessen: Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Iberica Оливки без Косточки, Брынза, Кинза, Помидоры, Оливковое Масло, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Лента Авокадо. Abendessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Heinz Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (9), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Торт Морковный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Layout-'s Gewichtsverlauf
|