Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Pompeian Red Wine Vinegar. Mittagessen: Trader Joe's Steamed Lentils, Quinoa (Cooked), Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Vegetable Empanadas, Whole Foods Market Spinach Empanada, Urban Plates Rainbow Carrots & Golden Beets, Love Beets Love Beets, Sonic Grilled Onions, Coffee. Abendessen: Lemon Juice, Kraft Shredded Parmesan Cheese, House Foods Tofu Shirataki Macaroni, Brussels Sprouts, Ragu Butter Parmesan Sauce, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Philadelphia Regular Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Cherry Pie (Individual Size or Tart), KFC Diet Mountain Dew (20 oz), Tic Tac Freshmints. mehr...
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3778 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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