Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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84 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 178,53g | Kohlh: 229,47g.
Frühstück: Masseube Dulce de Frambuesa, Criollitas Galletitas de Agua, Zanahoria. Mittagessen: Hígado de Ternera, Papa Cocida, Huevo Duro, Zanahoria. Abendessen: Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tang Jugo de Naranja, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, ENA Whey Protein (30g). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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juan_stehlik's Gewichtsverlauf
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