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B: 330 cal. C- oatmeal & oatmeal black bean powder P- greek yogurt Fruits- berries F- walnuts Supplemental- probiotic powder
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918 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 91,78g.
Frühstück: Walnuts, Oatmeal, Blueberries, Greek Yogurt. Mittagessen: Cooked Lentils, Walnuts, Raw Vegetable, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: White Bread , Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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