riananurfit's Notizen, 26 Nov 21

sarapan berat

Diätkalender ansehen, 26 November 2021:
1269 kcal Fett: 31,85g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 135,76g.   Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Roma Biskuit Kelapa, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mehr...

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