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Aufstehen 5.15 Uhr
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4505 kcal
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Fett: 98,04g | Eiw: 216,77g | Kohlh: 648,76g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Cookies Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Kochschinken, Wasa Müsli Gourmet, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Crunchy Fudge, Rios Mini Waffelhörnchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Nestle Lion Breakfast Cereal, Gadeschi Amarettini, Harry Rosinen Stuten, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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